第一步：分析你的吸烟习惯。把你通常在24小时内，所吸的每一支香烟及你几乎是自动点烟的时间（如每喝一杯就点一支烟，饭后一定来一支烟，或是开始一天工作前点支烟），登记在一张表上。花上两、三周时间去研究，在什么时候及为什么你需要吸烟，这样你才会对自己所吸的每一口烟加以注意。这会使你愈来愈关心你的吸烟动作，有助于为戒烟作好准备。
世界卫生组织在报告中指出，每小时世界上就有40人因溺水而死亡，而5岁以下儿童的风险最大；中低收入国家尤其应当针对这一问题采取行动，因为绝大部分溺水事件都发生在这些国家。
多行不义必自毙。今年3月23日下午5时许，李某在杭州某小区门口被民警抓获，与此同时王某在钱江一桥上落，丁某和许某则在位于市区解放南路的一家酒店内被民警抓获。第二天下午5时许，民警在杭州一公寓内抓获徐某。至此，这伙疯狂制假售假的犯罪嫌疑人被一打尽。