生命中每一个新的十年，尤其是40岁，都会带来新的礼物和新的挑战。这并不意味着一旦你吹灭了40岁生日的蜡烛，你的头发就会变白，你突然不能不戴眼镜就读书了。这是一个渐进的过程，就像任何过程一样，你会开始看到微妙和更剧烈的变化，从你的头发到你的脚。
虽然衰老经常得到一个糟糕的消息，但最好接受它，并在此过程中养成或加强良好的习惯。
如果你已经40多岁了，或者差不多了，或者离它还有好几年的时间，那就听吧。以下是您需要了解的有关40多岁时身体会发生什么以及您如何在这十年中做好准备。
减肥更难实现
当你达到40多岁时，减肥可能会更难。其中一个原因可能是因为大多数人在这个生命阶段燃烧的卡路里并不像他们年轻时那样多。
月经可能变得不可预测
由于多种原因，不可预测的时期可能发生在生命的任何阶段，但当你40多岁时，月经往往变得更加不可预测。
你可能会发现自己的头发脆弱
当女性达到40多岁时，她们可能会开始注意到身体的变化，包括头发，这些变化会比前几年变得更薄，更脆。
视力可能开始恶化
在40岁出头的时候，你开始注意到近距离视力的恶化（比如当你读书或盯着电脑屏幕时），这种情况一直持续到60多岁。这种自然现象被称为老花眼。
您的皮肤会失去水分和弹性
当你40多岁时，你可能会发现过去有效的护肤可能还不够。在40多岁时，细纹，皮肤干燥，太阳黑子和弹性丧失可能会开始变得明显，这可能意味着是时候加强您的护肤方案了。
你的荷尔蒙可能会下降
在你40多岁的时候，你将开始经历绝经期，这最多可以在绝经前持续十年。在绝经期，女性可能会经历极端的荷尔蒙变化，影响从情绪到的一切。这个年龄的性行为有时会很痛苦，因为"雌激素的下降会使阴道组织更加干燥。
您可能更容易其他膀胱问题的影响
建议女性从20多岁开始，采取积极措施照顾膀胱，以防止未来可能以感染和膀胱渗漏问题的形式出现的不适。"现在善待你的膀胱，全天补水，不要憋尿太久。
您可能会看到比平时更多的面部毛发
虽然40多岁的女性可能会经历脱发，但由于在此期间的荷尔蒙变化（随着雌激素水平下降，睾丸激素在围绝经期和更年期上升），头发也可能在女性脸上的奇怪斑点中弹出，不仅会出现更多的面部毛发，而且这些毛发的质地通常更厚。由于体重增加，怀孕或更年期荷尔蒙的变化，女性长出更厚的面部毛发是很常见的。