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由于现在生活压力的压力太大，很多男性在日常生活中受到生活和工作的压力，不仅会出现身体内分泌失调的情况。还能够导致体内的雄性激素分泌出现异常，这个时候就会对男性的生育能力产生影响，甚至很多男性出现了精子数量减少，提早绝经的现象，所以男士在平时生活中对自身的条件是特别重要的。如果那些不想过早的绝经，就要做好这2件事情，能够有效的帮你提升精子活力和男性魅力。
男人不想过早“绝精”，做好2件事，帮你提升精子活力。
1.运动养精
如果男性能够保持每天适当的运动，可能有效地提高人体的免疫力，每天运动一会儿，不仅可以活动时间跟膀胱经，而且能够对男人和性的肾脏有一定的保护作用，所以男性朋友在平时生活中一定要坚持适量的运动，这样不仅能够有效的提高男性的精子质量和成活率，对男人身体健康也是非常有帮助的。
2.良好的生活习惯
在生活中一定要杜绝让元气泄漏的行为，如果想要调理好自己的身体，在平时生活中一定要劳逸结合，避免过度的疲劳。在夫妻生活方面注意也不要过度纵欲，这样对男性的身体健康是没有帮助的，同时一定要少熬夜，因为经常熬夜会对男人的肾脏大打折扣造成一定的损伤，所以在日常生活中一定要保持良好的生活习惯。
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