哀牢山有以下几个古老故事：
1. 哀牢古国的传说：
● 九隆诞生：相传在很久很久以前，哀牢山下有一个妇人，在江边捕鱼时碰到了江水中的沉木，回家后便有了身孕，后来生下了10个儿子。此时，沉香变为了一条巨大的龙，这条龙出现在水面后问妇人她为自己生的10个儿子在哪里，只有小儿子在听到声音后留在原地，其他9个儿子都被吓跑了。由于小儿子背对着巨龙，所以巨龙舔了他的背部，他得名为背坐，又因当地口音便成为九隆。后来10个兄弟结婚成家逐渐繁衍，便有了昆明部落，即为古哀牢国的族人们。因为九隆被父亲舔过，所以被推举为这个国家的首领，又因是龙的儿子，古哀牢国也被称为龙之国。
● 古哀牢国的兴衰：古哀牢国在战国时期（公元前多年）出现，一直到汉代消亡。公元前年，汉武帝发兵攻打古哀牢国，并将其纳入汉朝的统治范围内。到公元69年，古哀牢国发展到了万人，规模位列当时东汉各郡第二位，同年东汉在此新建了永昌郡。然而，公元76年，古哀牢国突然间神秘消失，原因是当时的哀牢王类劳与郡守发生争执，一怒之下反了东汉，最终被东汉击败，哀牢王类劳在战争中被杀死，此后再无人继位哀牢国王，古哀牢国就此消亡。
2. 土司宝藏的传说：在哀牢山区，从明代就世袭土司官位的李家到最末一位土司李润之在年亡故时，积累了巨额财富。据说他家靠贩大烟、设卡收费、造大洋、开工厂等方式发财。关于这批宝藏的下落有多种说法，一种是李润之的随从说，他死前已将大批宝藏藏进了地道，但地道的机关在哪里无人知晓；另一种说法是，他的一个随从保镖称，李润之死前的一个夜晚，有人亲眼看到他用20多匹骡马将宝藏驮到了一个叫南达的地方；还有人认为，金银财宝就在他家土司府地下藏着，因为在他家的大院子里还存有一些奇异的图案，可能就是开启宝藏的指示图。
3. 哀牢山的神秘猝死迷雾传说：
● 东汉时期的死亡事件：东汉时期，哀牢国起兵造反被东汉军队踏平，国王被斩首，数十万百姓无辜死在哀牢山上。此后，当地村民们说死去的百姓亡魂不愿离去，久久在此徘徊，让哀牢山蒙上了神秘的面纱。
● 彝族村寨的离奇猝死事件：年到年间，哀牢山的一个彝族村寨里，有36名村民在毫无征兆的情况下接连猝死。虽然专家在雨水中发现一种叫科萨奇病毒，但村里为避祸整体搬迁新居之后还是有人离奇死亡，直到现在彝族村民猝死的原因还没有定论。
4. 通往地府的通道传说：相传哀牢山深处有一条通往地府的通道，被称为鬼门关，哀牢山也被称作云南的“魔鬼三角”，民间传说中哀牢山有四大恶鬼，能迷惑人的心智，让人找不到出口。不过这更多是一种带有神秘色彩的民间传说，缺乏科学依据。