在生活中有非常多的中年女性朋友，那么可能都会出现同样的一个问题，就是在打喷嚏的时候或者是在做一些剧烈运动的时候，可能就会出现漏尿的现象发生了，偶尔出现几次可能就不会在意，可能是自己太过于激动而引起这种情况的发生，如果是在生活中经常一打喷嚏就出现漏尿的现象的话，就应该要多加的去注意这种情况，其实在医学上是被称之为压力性的尿失禁，它其实是由于体内腹腔压力增大，所以说在这个时候也就会让盆腔肌肉逐渐变得非常的松弛，所以说也就会出现一打喷嚏就漏尿的情况发生。
女人一打喷嚏就漏尿怎么回事？或许与这件事有关，早知早预防！
其实出现尿失禁的情况也是有很多种的，那么你将给我在怀孕生产的时候的一个过程中，翻腔肌肉的力量相对来说也就会出现减弱的情况，那么就的力量越来越薄弱，在这个时候也就没有很好的办法支撑尿道尿液不受控制，所以在打喷嚏的时候也就会出现尿液流出来的情况了。
那么在生活中还有另一种情况，就是随着年龄的增长，那么雌激素慢慢的也就会出现减少的情况了，所以激素对于女性朋友来说是非常重要的，那么激素在减少，也有可能就会导致尿道口闭合的能力越弱，所以说在这个时候尿液可能也就会漏出来。
女性朋友年龄在不断的增长，那么身体的一些器官也就会慢慢的出现衰退的情况了，在这个时候脂肪也就会非常的多，脂肪在身体的一个压力下，那么压力过大的话就会使膀胱的压力增大，所以说在这个时候也有可能就会出现尿失禁的现象发生。
如果是出现了尿失禁的情况，那么很多人就会难以启齿，在生活中经常避免喝水，想用这样的一种办法来进行缓解，如果是喝水少的话，那么很有可能就会引起身体其他的不适，所以说我们可以通过锻炼的一种方式来练习一下骨盆的肌肉力量，肌肉力量紧实了那么尿液就不会排出来了，还可以通过医疗手段来进行治疗。
女性如果到了35岁以后最好是养成以下的几个习惯避免才能够最大限度的尿失禁的产生。
1、不要憋尿
在我们的日常工作中，那么有的人工作起来或者是比较繁忙的情况下就会憋尿了，到了实在忍不住的情况下才会进行排尿，经常在憋尿的话，那么也就会给膀胱造成非常大的压力，从而导致盆腔肌肉松弛的情况，那么长时间以来也就会出现漏尿的情况发生。
2、注意产后的身体恢复和复查
女性朋友在生产之后，那么身体恢复了就应该要及时的进行检查了，注意产后的恢复，也应该避免身体出现一些其他的不适感，那么在产后的一个月之后医院进行检查。去医院进行检查的时候，那么可以对女性朋友的盆腔肌肉的一个很充分的了解，也就能够很好的避免出现盆腔肌异常的情况了。
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