密林深处两大自然保护区景东彝族自治县，拥有两个国家级自然保护区。因此，景东让大批稀有野生动物流连忘返，成为森林精灵的天堂。还记得电视剧《雪花神剑》里，女魔头聂小凤与她的师傅一生都是纠结在哀牢山。现实中整个哀牢山地区由于平坝少，多为梯田梯地，者东江两岸，特别壮观美丽，层层叠叠，弯弯曲曲。“两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山”，来自无量山的黑长臂猿的猿鸣声，穿透清幽的树林，萦绕在头顶的上空，空灵而不绝于耳。黑长臂猿作为“世界最孤独的物种”，能够在无量山寻得一块乐土，可见这片神林具备的强大治愈能力。西盟县
东方印第安人西盟佤族人民狂欢《阿佤人民唱新歌》中的阿佤族，坐落在美丽的天然湖泊勐梭龙潭湖畔，四周被常年翠绿的原始森林所环抱，拥有清新的空气、洁净的环境、独特而浓郁的佤族风情。1勐梭龙潭：清潭的秘密你知道勐梭龙潭的水为什么那么清澈吗？有这样一个传说，龙潭原来是一位英俊的男子，后来变为龙潭后，和他相恋的姑娘变成了小鸟，守在湖边，衔走了落入水中的每一片树叶，以保持情人清洁的面目不受破坏。2龙摩爷圣地：神山鬼树林“龙摩爷”是云南西盟佤族自治县的阿佤山深处一处让外人充满惊奇的神秘祭祀圣地。是每一个佤族部落都有的存放供奉人头、祭拜神灵的神山鬼树林。江城县
时代传承的“神树”江城哈尼族蜡染蜡染是云南许多少数民族的特有手工工艺，而其中哈尼族人对森林有着特别的信仰，先辈们每每迁徙到一个地方，都会选一棵“神树”落地生根。一个老挝女人手扛着巨型麻袋从勐康口岸进入江城，青瓦、红墙、鸡鸣、狗吠、炊烟，进入江城康平瑶族村寨。祭祀、耕作、织布做衣，让外来的游客看到了江城对传统的坚持。澜沧县
喝茶就喝烤茶澜沧烤茶要说到普洱的茶文化，那么最能将其深入骨髓的就要属拉祜族了。拉祜族人喜饮浓茶，沏茶很认真。由于好客是拉祜族传统道德，接客烤的头道茶要主人先喝，第二道茶才能给客人喝，以示无毒，客人才可以放心喝茶。糯福牛皮教堂糯福基督教堂又被称为“牛皮教堂”，这跟这座教堂的来历有关。可以追溯到一个相当有趣的故事，这也是一个拉祜头人被骗的故事，这个教堂是被一个狡猾的美国牧师用一块牛皮圈出来的。孟连县
娜允古镇娜允古镇至今仍保留着傣族古城的特色和风韵，蕴藏着极为丰富的建筑文化、宗教文化、土司制度文化、旧石器文化和傣族历史。孟连宣抚司署是云南唯一由汉、傣两族建筑合璧的古代建筑群。作为云南边境民族地区18个土司衙门中保存较完整的一座，具有较高的历史和艺术价值。斗拱飞檐，雕梁画柱极其精美，既有傣式竹楼特点，又有汉族建筑风格。