云南哀牢山，是一座很多人不太了解的山脉，位于云南省中部一带，是横断山系云岭山脉的南延山体。
不仅是元江和李仙江的分水岭，也是云贵高原和横断山脉的分界线。
哀牢山为西北——东南，北起楚雄市，南抵中越边境绿春县。
山脉全长约公里，平均海拔在米以上，其中超过海拔的山峰有9座，主峰大磨岩峰位于新平县水塘镇境内，海拔高度约米。
哀牢山名称来源于古哀牢国，是公元前5世纪生活在怒江与澜沧江之间，以勐掌（保山）为中心建立的一个原始部落，公元前1世纪汉武帝扩张版图，征服云南高原，随后便称这片地区的勐掌为哀牢国。而如今的哀牢山是当时哀牢国的东段界山，因此哀牢山便由此而得名。
哀牢山是云南地区的一道天然屏障，山体规整狭长，宛如一条匍匐的巨龙一样，在山脉东北侧脚下，就是红河的上游-元江。而西部与之并行的这条山脉，就是天龙八部里练就凌波微步的无量山脉。
哀牢山属于亚热带季风气候，山脉西南侧要比东北侧湿润温和一些。而且由于海拔地势的高低，所以在山体的不同阶段，有着不同的气候类型，以及生长着不同的林带植被。不过虽然地处我国最的南端，但在每年的冬季，山上也会偶尔的下雪。就算晴朗天气，昼夜较大的温差也会在十几度以上。
哀牢山哀牢山原始森林资源极为丰富，犹如浩瀚的海洋、雄伟壮观，半山腰上多为悬崖绝壁，谷地深处更是丛林密布。
历史上通往通往东南亚地区的茶马古道，就处在这一片山区，山路所经之地，峰高谷深，林木遮天，很多地带都是至今人类从未涉足的无人之境。
原始丛林哀牢山处在亚热带与热带过渡地区，虽然气候湿润，但山中温度却复杂多变。密布的丛林，险要的山路，仿佛处在了侏罗纪时代的原始森林。
由于人烟稀少、道路崎岖，所以在哀牢山的深处存在着众多的野生动植物，像有名的普洱茶就主要产自于哀牢山的北端西南麓。而野生的动物数量更是高达余种，像黑长臂猿、孟加拉虎、黑熊，金猫、金钱豹等等一些其他野兽和特有的区域物种。
黑长臂猿哀牢山范围很广，单说在年成立的自然保护区，面积就约有6.77万平方公里。山脉腹地中世代生活着哈尼族、彝族、苗族、壮族、瑶族等一些少数民族，而我们经常在看到的哈尼梯田，就是他们在这里创造的世界奇迹。
哈尼梯田从地质构造山来说，哀牢山自大理白族自治州南端，一直延伸到越南红河三角洲一带，只不过是分成了两段不同的名称。
而且也正是哀牢山的笔直走向，才孕育出了同样笔直的红河，冲出了下游入海口一带，肥沃的红河三角洲。
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