小石今年38岁了，来自一个贫穷的小山村。
家里一直很穷，学习成绩也不是很好，所以也没有念书，所以在10几岁的时候就城里打工了挣钱了。
慢慢的生活开始走向正轨，小石结婚了，有了自己的孩子，本想着这一生就平淡幸福的过下去。
可是命运谁又能说的准呢？
就在2年前的冬天，小石每天早上起床都觉得眼皮肿，看东西也不是很清楚，而且经常头晕，乏累晚上夜尿也多了。
后来小石觉得不对劲，就去检查一下，结果医生说是慢性肾病，小石害怕是肾衰竭，就不停的问，医生说要在等几项检查才能知道。
结果如晴天劈雷一样，小石血压已经是/、肌酐已经到了多了被确诊为尿*症。
最后小石做了造瘘，可是几个月后小石身体越来越严重，肌酐达到，，医生建议立即插管透析，小石就开始接受了透析治疗，，恶心，干呕，腹胀，嘴巴里很臭一股味道，这些症状已经让小石难以接受。
可是就算有一点希望，小石也要坚持，所以即使在难以忍受，也每天都坚持做透析。
医生提醒：3件事不能做太多，肾怎么受得了
1、喝水过少
喝水太少，就会使尿液减少，且废物浓度增加，这样一来，通过肾小球、肾小管过滤形成尿液过程中，会增加肾脏的负担。
久而久之，肾脏的过滤功能会下降，即便尿液量减少了，但会有炎症的出现，炎症反反复复，就会拖成尿*症。
2、经常憋尿
肾脏最基本的功能就是排尿，代谢掉身体不需要的有*的物质。
而经常憋尿的人，尿液在膀胱中存储，很容易滋生细菌，病*，随着输尿管进入肾脏，造成尿路感染，诱发肾脏感染，炎症，影响肾脏功能。
3、睡眠不足
经常熬夜与尿*症没有直接的联系，但经常熬夜会降低身体免疫力，容易引起细菌、病*的感染，且不容易好转。
此外，经常熬夜加班，精神处于紧张状态，过度疲劳，易出现腰酸腰痛、浮肿等表现，也会损伤肾脏。
尿*症来临前，身体会发出4个预警信号，需要注意！
1、严重浮肿
当眼睑、脚踝处发生浮肿，很多人第一想到的就是肾脏出了问题，但休息后症状会消失，很多人会忽视。
若用手按脚踝处，一按出现一个坑，叫做可凹性水肿。当持续性或全身浮肿时，说明病情严重了。
2、尿味变臭
健康人的尿液气味有微弱芳香气味，尿久置后，尿素分解才会产生氨臭味，也就是我们常说的尿骚味。
但当肾脏病变的时候，新排出的尿液也会散发臭味，如化脓性肾盂炎，常会有难闻的腥臭味。
3、尿液减少
人体肾脏，负责过滤尿液，一旦肾脏病变，导致肾功能受损，排尿会出现异常。
突然排尿减少、排尿不畅，甚至出现血尿，都是肾脏疾病的危险信号，要及时就医，对症治疗。
4、持续乏力
尿*症的患者也会出现持续的乏力，但往往得不到足够的重视。
因为乏力现象太容易出现了，很多疾病都可能引起乏力，平时即便没有疾病，如果休息不好、过度劳累也会出现乏力，要注意区别。
养好肾，预防肾病，牢记：二少，三动，四步走
“二少”：
1，少盐
盐主要成分里含有钠，钠的摄入量增加，容易使电解质失衡。
人肾脏对调节电解质平衡起着重要作用。
因此，过多的盐，就会引起水分不易排出，肾脏负担加重，增加患高血压性肾病的风险。
2，少蛋白
蛋白质是人体重要的营养素，但是不宜过多。
蛋白质是一种含氮的物质，代谢分解会产生氮，这些物质会经过肾脏排泄。
如吃的过多，肾脏长期处于“超负荷”的状态，影响肾脏健康。
“三动”：
1、搓腰
“腰为肾之府”
经常搓擦腰眼，增强肾脏功能，温煦肾阳，畅达气血。
腰眼取位：双手掐腰，四指在前，拇指在后，拇指按压的位置。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇